[GESTIONE DEL TEMPO E DELLE URGENZE] NON HO TEMPO!!!! ☠️🥵😠

Il secondo motivo per cui non riusciamo a fare alcune #azioni o le azioni che vorremo fare o sono importanti da fare per raggiungere il risultato desiderato e’la mancanza di una buona gestione del tempo e delle priorità.

Sento spesso dire : “EH MA NON HO TEMPO !! “”EH MA HO TROPPE DA COSE DA FARE… “”EH MA… EH MA… “

Sono d’accordo, mi rendo conto che ognuno di noi ormai ha una vita ricca di impegni spesso frenetica.

Spesso NON SIAMO NOI A GESTIRE IL TEMPO, MA E’IL TEMPO CHE GESTISCE NOI “
E questo perché’ accade?

Perché non gestiamo le #priorità, le urgenze, le cose importanti, rispetto al risultato desiderato che ognuno di noi vuole ottenere.

Vorremo fare tutto, senza darci un ordine nella testa, andando in stress e arrivando a fine giornata esausti, vittime di un tempo che non c’e’ quando in realtà NON lo stiamo semplicemente gestendo.

📅Una agenda, meglio cartacea è la prima cosa che serve per gestire il tempo e le priorità.
🖊Una penna è la seconda cosa.
📈E lo schema che ti riporto in questo post e’quello da seguire per compilare la tua agenda e pianificare i tuoi impegni settimanalmente e quotidianamente.
➡️AGIRE ( urgente, importante)
➡️PIANIFICARE ( non urgente, non importante )
➡️DELEGARE ( urgente e non importante: le faccio dopo, da spostare nel calendario )
➡️NON LE FACCIO ( non urgente e non importante: forse delego e sposto avanti nel calendario )

Prenditi del tempo ogni fine settimana per pianificare la settimana successiva, ricordando il TEMPO DA DEDICARE A TE!

Al tuo benessere FISICO, MENTALE, EMOZIONALE.
Altrimenti poco te ne fai degli impegni di lavoro da rispettare se NON SEI IN SALUTE e NON STAI BENE.

❤️🌻👣

Sei d’accordo con me?

Un abbraccio!

Martinacarrarocoach.com

#100per100martina #tiallenoallafelicita #mentalcoach

0 visualizzazioni

Martina Carraro-SPORT&LIFE MENTAL COACH

©2019 di Martina Carraro SPORT & LIFE MENTAL COACH.