Martina Carraro-SPORT&LIFE MENTAL COACH

©2019 di Martina Carraro SPORT & LIFE MENTAL COACH.

[ABILITÀ MENTALI NELLO SPORT] 3/6

Quali sono le abilità mentali coinvolte nello sport!? ABILITÀ 3/6

Formulazione degli obiettivi (goal setting): sapere dove vogliamo andare ed in quali tempi, individuare il traguardo da conquistare , il risultato atteso o il livello di abilità da raggiungere sono tutti aspetti che rientrano nella corretta definizione degli obiettivi; se questa viene fatta, allora l’atleta si sente fortemente motivato a NON mollare di fronte alle difficoltà.


➡️ e tu da 0 a 10 quanto sei abituato ad allenarti per obiettivi e a rimanere focalizzato su essi?


LAVORA OGNI GIORNO SUI TUOI PENSIERI PIUTTOSTO CHE CONCENTRARTI SOLAMENTE SUI TUOI COMPORTAMENTI. È IL TUO PENSIERO CHE CREA I TUOI SENTIMENTI, E, ALLA FINE, ANCHE LE TUE AZIONI.

👣❤️🌻

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#100per100martina #tiallenoallafelicità

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